Osteokondroz, intervertebral disklerin ve eklem dokularının dejeneratif bir lezyonudur. Tıpta bu terim genellikle özellikle intervertebral disklerde meydana gelen bir süreç kompleksini ifade etmek için kullanılır. Omurga gövdelerindeki değişiklikler adaptif bir mekanizmadır. Bu aynı zamanda hareket kabiliyetinin kısıtlanmasını da içerebilir. Yaşlandıkça fark edilen bir durum.
Osteokondroz servikal, torasik ve lomber olabilir. Yaşlı insanlar bu hastalıktan daha sık muzdariptir. Ancak günümüzde bu hastalık sıklıkla gençlerde görülmektedir. Bunun nedeni hareketsiz yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklardır: okul, bilgisayarlar, arabalar, aşırı kilo, sigara, alkol vb. Modern çocuklar dışarıda oynamak yerine bilgisayarı tercih ediyor. Bu bağlamda, kaslar yeterince gelişmemiş, omurlararası disklerin ve çevre dokuların zayıf "beslenmesi" söz konusudur. Buna modern gıda ürünleri de dahildir: tatlılar, gazlı gıdalar, çeşitli hazır gıdalar, stres, nevrozlar vb. İstatistiklere göre, osteokondroz dünya çapında çalışan nüfusun yaklaşık %80'ini etkilemektedir.
Osteokondroz nedir
Osteokondroz, omurlararası disklerde ve omurlarda bir değişikliktir. Sonuç olarak diskler elastikiyetini, şeklini, nem yüzdesini kaybeder ve zamanla işlevlerini kaybeder: omurganın hareketliliğini sağlamak, ağır nesneleri veya diğer yükleri kaldırırken şok emilimini sağlamak. Diskler ve omurlar arasındaki normal ilişki bozulur. Omurganın uzunluğu küçülür, stabilite bozulur ve belirli kas gruplarının spazmları mümkündür. Her ne kadar ikincisi bazen bir sonuç yerine bir neden olarak hareket etse de. İlerlemiş vakalarda sinir uçlarında sıkışma meydana gelir. Bu yüzden acı.
Devam etmek istiyorum ve bugün osteokondrozun nedenleri hakkında kesin bir cevap olmadığını söylemek istiyorum. Bunun daha sonra tartışılacak olan çok sayıda faktörden etkilendiğine inanılmaktadır. Doktorun tavsiyelerine uyulmazsa, osteokondroz çıkıntılara (diskin bir kısmının şişmesi) ve ayrıca fıtığa (lifli halkanın yırtılmasıyla diskin bir kısmının şişmesi) neden olabilir. İkinci durumda diskin içeriği omurilik kanalına girer. Daha sonra vücut değişikliklere uyum sağlamaya çalışır ve etkilenen bölgelerin hareket kabiliyetini sınırlandıracak şekilde kemik dokusu büyümeye başlar. Bir kişi eskisi gibi bükülemez/açılamaz.
Osteokondrozun nedenleri
Osteokondroz gelişiminin birçok nedeni vardır:
- Hareketsiz yaşam tarzı;
- Yanlış duruş (kifoz, skolyoz vb.);
- Dengesiz beslenme;
- Sürekli stres ve nevrozlar;
- Geçmiş enfeksiyonlar, virüsler ve hastalıklar;
- Metabolik bozukluklar;
- Gizli enfeksiyon;
- Fazla kilolu;
- Sabit yük. Bu aynı zamanda hareketsiz meslekleri de içerir;
- Kalitesiz veya rahatsız edici ayakkabılar giymek;
- Zayıf kas çerçevesi;
- Zayıf bağışıklık;
- Hormonal değişiklikler veya replasman tedavisi kullanımı;
- Bazı ilaçların yan etkileri;
- Yaralanmalar;
- Vitamin ve mikro element eksikliği;
- Kalıtım;
- Rahatsız yastık ve şiltelerin kullanılması;
- Kötü alışkanlıklar (sigara, alkol, uyuşturucu bağımlılığı);
- Profesyonel veya ekstrem sporlar.
Osteokondroz belirtileri
Semptomlar hastalığın konumuna ve evresine bağlıdır:
- Servikal osteokondroz: boyunda, başta, kollarda ağrı, kulaklarda gıcırtı, hareketlerde sertlik, parmaklarda uyuşma, kulaklarda uçuşma veya diğer artefaktlar. Arter sıkıştığında zonklayan bir baş ağrısı, baş dönmesi, işitme bozukluğu, görme vb. Olası depresyon veya benzeri durumlar, uyuşukluk, güç kaybı;
- Torasik osteokondroz: göğüste, kürek kemikleri arasında sırtta ağrı, rahatsızlık, kalpte veya diğer organlarda olası ağrı, nefes almada zorluk;
- Lomber osteokondroz: alt sırtta akut veya ağrılı olabilen ağrı, alt sırtta rahatsızlık, bacaklarda uyuşma, karıncalanma, hassasiyet kaybı, pelvisin iç organlarında bozukluklar.
Remisyon dönemlerinde akut ağrı azalır, ancak rahatsız edici ağrı veya rahatsızlık devam eder. Egzersiz, ağır kaldırma veya şiddetli stres sonrasında daha belirgin hale gelir. Yerine, evresine ve eşlik eden diğer hastalıklara bağlı olarak semptomlar değişebilir. Bu nedenle kapsamlı bir muayeneden geçmek önemlidir. Bel ağrısı üreme ve idrar sistemi hastalıklarından kaynaklanabilir.
Osteokondroz ve sinir sistemi
Servikal omurganın osteokondrozu sinir köklerinin ve kan damarlarının sıkışmasına neden olabilir. Bu sadece refahı değil aynı zamanda hafızayı, görmeyi, duymayı, merkezi sinir sistemini ve iç organların işleyişini de etkiler.
Sinir sistemi bozukluğunun ana belirtileri:
- Kötü uyku;
- sinirlilik;
- Bulantı, kusma;
- titreme veya ateş;
- Güç kaybı;
- Tembellik;
- Kan basıncındaki değişiklikler;
- Baş ağrısı.
Bu tür semptomların nevroz veya depresyonun bir tezahürü olabileceğini belirtmekte fayda var. Bu durumda sadece bir nörologla değil aynı zamanda bir psikoterapistle de iletişime geçmek zorunludur.
Teşhis
Tanı koymak ve doğru tanı koymak için bir nörolog ve osteopat tarafından muayene edilmek gerekir. Tıbbi geçmişinize göre bir muayene önerilecektir: testler, MRI veya röntgen. Sonuçlar alındıktan sonra uygun tedavi uygulanacaktır.
Tedavinin çok yavaş olduğunu ve hastanın çok sayıda kurala uymasını gerektirdiğini anlamak gerekir. Daha önce yaptığınız her şey hastalığın gelişmesine yol açtı: kötü alışkanlıklar, strese tepki, aktivite, iş, beslenme, fiziksel aktivite vb.
Osteokondroz tedavisi
Hastalığın evresine bağlı olarak ağrı öncelikle aşağıdaki yöntemlerle hafifletilir:
- Kas gevşeticiler;
- Ağrı kesiciler;
- Kondroprotektörler (semptomlara bağlı olarak);
- Vitaminler;
- Vazodilatörler;
- Metabolik süreçleri normalleştirmek için ilaçlar.
Daha sonra kas korsesinin güçlendirilmesi için fizik tedavi uygulanır; Diyet, günlük rutin, yatak ve yastık önerilir. Egzersiz terapisi sayesinde kan temini ve doku beslenmesi de iyileşir. Bazı durumlarda, nefes alma uygulamalarının yalnızca spazmodik kaslar üzerinde değil, aynı zamanda bir bütün olarak merkezi sinir sistemi üzerinde de olumlu etkisi olduğu belirtilmektedir. Osteokondroz uzun süreli stres, depresyon veya nevrozdan kaynaklanabileceğinden. Ayrıca iç çatışmaların çözümü için bir psikoterapiste danışılması tavsiye edilir.
Yardımcı Yöntemler
- Masaj;
- Manuel terapi;
- Fizyoterapi (elektroforez);
- Çekiş (herkes için uygun değildir ve her zaman değil);
- Refleksoloji.
Önleme ve prognoz
Daha önce yaptığınız her şeyin sizi hastalığa yönlendirdiğini anlamak önemlidir. Yaşam tarzınızı yavaş yavaş ve kademeli olarak sağlığa doğru değiştirmeniz gerekir: doğru yiyin, egzersiz terapisi yapın, daha fazla hareket edin (fizyolojik açıdan yürüyüş doğaldır), doğada rahatlayın, stresten kaçının veya stresle başa çıkmayı öğrenin (psikoterapist veya meditasyon uygulamaları), fazla kiloları azaltın, duruşunuzu izleyin. Mümkünse iş yerinizi veya faaliyet türünüzü değiştirin, zararlı yiyecekleri ortadan kaldırın: fast food, tütsülenmiş etler, konserve yiyecekler, gazlı içecekler, alkol, sigara, sert kahve, yağlı yiyecekler vb. Meyvelere, sebzelere, bitkilere dikkat edin.
Sağlığınıza uygun şekilde davranın; kural olarak yenilenemeyen bir kaynaktır. Yavaş yavaş ve kademeli olarak hastalık durdurulabilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir.