Osteokondroz

Sırt ağrısı ve uyuşma birçok insanı rahatsız eden semptomlardır. Bu hoş olmayan hislerin epizodik olarak ortaya çıkması çeşitli nedenlerle mümkündür - uzun süreli hareketsizlik, uzun süre oturma veya yanlış pozisyonda uyumak. Bu tür semptomların sürekli varlığı, omurganın dokularının dejeneratif-distrofik lezyonlarının gelişimini gösterir - osteokondroz.

Osteokondroz: bu nedir?

Osteokondroz, kronik sırt ağrısı vakalarının yarısından fazlasını oluşturan son derece yaygın bir hastalıktır. Bir faktör kombinasyonu sonucu (diyette besin eksikliği, fiziksel aktivite eksikliği, vücutta bozulmuş metabolik süreçler), omurga ve omurlararası disklerin dokularının yapısında yıkıcı değişiklikler meydana gelmeye başlar. bunlarla ilişkili kemikler ve bağlar. Bu, şekillerinde bir değişikliğe ve elastikiyette bir azalmaya yansır.

Omurga sıkışır ve etkilenen bölgelerde omurga stabilitesini kaybeder. Omuriliğin sinir uçları sıkışır ve bunun sonucunda sırt kasları sürekli hipertonisite içindedir. Omurların yer değiştirmesi nedeniyle, çıkıntılar veya intervertebral fıtıkların yanı sıra spondiloz (kemik işlemlerinin görünümü - osteofitler) gelişme riski artar.

Osteokondroz türleri ve gelişim aşamaları

Teşhis yapılırken dejeneratif sürecin lokalizasyon yeri dikkate alınır. Osteokondroz 4 tiptir:

• bel;
• göğüs;
• servikal;
• yaygın (birden fazla bölüm etkilendiğinde).

Diğerlerinden daha sık olarak, vücudun üst yarısının yükünden sorumlu olduğu için lomber omurganın osteokondrozu teşhis edilir.

İlk aşamada, osteokondroz lokal semptomlar kisvesi altında gizlenir, bu nedenle hasta zamanında tedavi görmez ve hastalık ilerlemeye devam eder. Hastalığın sırayla gelişen aşamaları aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

• Omurlararası disklerin yer değiştirmesi ve omurların dengesizliği.
• Disklerin lifli halkasının tahrip olması nedeniyle intervertebral boşluğun azalması (omurların sıkışması).
• Omurga hattının deformasyonu ve annulus fibrosusun yırtılması ve üzerlerindeki uygunsuz yük nedeniyle disk çekirdeklerinin çıkıntısı nedeniyle çıkıntıların veya intervertebral fıtıkların ortaya çıkması
• Omurganın esnekliğini kaybetmesi nedeniyle kemik büyümelerinin varlığı (spondiloz). Hastanın hareketleri son derece zordur ve şiddetli ağrı ve rahatsızlığa neden olur.

Herhangi bir hastalık durumunda olduğu gibi, osteokondroz ne kadar erken teşhis edilirse, başarılı tedavi şansı o kadar artar. Aynı zamanda, hastanın durumunun stabilize edilmesinden sonra, nüksetme riskini ortadan kaldırmak için ömür boyu koruma gereklidir: egzersiz ve özel bir diyet. Ve çoğu modern insanın bu patolojiyi geliştirme riski altında olduğu göz önüne alındığında, şu anda sağlıklı bir sabah egzersiz alışkanlığı başlatmak daha iyidir.

Osteokondroz gelişiminin nedenleri

Osteokondroz, vücudun yaşlanmasının doğal nedenleri ve metabolik süreçlerin yavaşlaması nedeniyle yaşlılarda daha sık teşhis edilen bir hastalıktır. Bununla birlikte, fiziksel aktivite yokluğunda ve ağırlıklı olarak "hareketsiz" bir yaşam tarzı sürdürüldüğünde, bu hastalık genç insanlarda gelişebilir. Bu durumda, sırt kaslarının zayıflaması, omurların ve omurlararası disklerin dokularının kan akışını ve beslenmesini bozan dejeneratif bir sürecin gelişmesine yol açabilir.

Yaygınlığına rağmenosteokondroz, nedenlerionunortaya çıkmatam olarak anlaşılmadı. Faktörlerin bir kombinasyonu her zaman aşağıdakileri de içeren bir rahatsızlığın gelişmesine yol açar:

• sinir ve kas-iskelet sistemi malformasyonları, kalıtsal faktörler; kusurlu fiziksel gelişim;
• vücuttaki metabolik süreçlerin ihlali, besinlerin yanlış emilmesi, endokrin ve sindirim sistemlerinin çalışmasında bozulma;
• diyette vitamin ve mineral eksikliği, dengesiz beslenme, sık su kaybı;
• belirli ilaçların uzun süreli kullanımı;
• omurgada aşırı ağırlık ve artan stres, yüklerin yanlış dağıtılmasıyla birlikte ağır fiziksel emek;
• hareketsiz bir yaşam tarzı, örneğin bir ofiste çalışırken, statik rahatsız edici pozisyonlarda uzun süre kalmak;
• omurga yaralanması; bulaşıcı hastalıklar, stres.

Besinlerin intervertebral disklerin ve omurların dokularına erişiminin zorluğundan dolayı, içlerinde dejeneratif süreçler gelişmeye başladığında hastalık hakkında güvenle konuşmak mümkündür. Bu durumda, rejenerasyon tam olarak imkansız hale gelir ve eşlik eden faktörlerin arka planına karşı, omurların ve disklerin kademeli olarak tahrip edilmesi söz konusudur. Vücudun kendi kendini düzenlemesinin doğal süreçlerinin bir sonucu olarak, omurlar üzerinde, omurlar arası boşluğu güçlendiren kemik dokusundan bir tür diken olan osteofitler görünebilir. Bu durumda omurganın esnekliği kaybolur ve hareketler ağrı ve rahatsızlık verir.

Hastalığın belirtileri

Genel bir benzerlik varsa, farklı türlerosteokondrozfarklıbelirtiler ve işaretler. . . Bunun nedeni, lokalizasyon yerine bağlı olarak, damarların sıkışması sonucu ağrılı duyuların, yakınlarda bulunan vücudun organlarını ve kısımlarını etkilemesidir.

Lomber bölgenin osteokondrozu için, alt sırttaki ağrıyan ağrı, ani hareketler veya statik bir pozisyonda uzun süreli kalma ile karakterizedir. Sinir uçlarının sıkışması nedeniyle bir veya iki bacakta ağrı olabilir, ağrının doğası ağrımadan ateşe değişir. Rahat bir pozisyon aldığınızda ağrı kaybolur.

En yaygın ikinci osteokondroz türü olan servikal, aşağıdaki semptomlarla karakterizedir: donuk bir baş ağrısının varlığı ve baş dönmesi. Hoş olmayan hisler baş hareketiyle yoğunlaşırken, analjezik almak ağrı sendromunu hafifletmez. Ağrı göğüs bölgesine verilebilir, duyumlar anjina pektoris ataklarına benzer, ancak daha uzundur. Ayrıca ellerde ve parmaklarda, uyuşukluklarında keskin acı verici hisler vardır. Belki de dilin uyuşma hissi, konuşma aktivitesinin uygulanmasında zorluk.

Göğüs osteokondrozu nispeten nadirdir. Gelişiminin ana nedeni, omurganın eğriliği, daha az sıklıkla yaralanmadır. Bu tür hastalıklar, teşhis edilmesi en zor olanıdır çünkü klinik belirtiler diğer hastalıklara benzer. Torasik omurganın osteokondrozu ile hareket ve bükülmeyle yoğunlaşan sırttaki ağrılı hislere ek olarak, kalp, karaciğer ve gastrointestinal bölgede ağrı oluşabilir. Sternum kaslarında uyuşma hissi oluşur ve cinsel organların fonksiyonları zayıflar.

Yaygın osteokondroz, çeşitli osteokondroz tiplerinin belirtilerini birleştirir.

Teşhis nasıl yapılır?

Osteokondroz teşhisi konulurken hastanın dış muayenesi yeterli değildir. Veri toplamaya ek olarak, bir nörolog veya omurgalı bilimci, doğayı açıklığa kavuşturmak ve omurgadaki hasarın derecesini belirlemek için aşağıdaki inceleme türlerini önerir:

• röntgen;
• MRI;
• CT tarama.

Nihai teşhis, görüntülerin sonuçlarına göre yapılır ve ardından uygun tedavi rejimi seçilir.

Sırt osteokondrozu nasıl tedavi edilir

Olaydan beriosteokondrozçeşitli faktörlerin bir kombinasyonu etkilertedaviher zaman bir dizi önlemi içerir. Ağrı kesiciler yardımı ile akut durumun giderilmesinden (böyle bir ihtiyaç varsa) ve dengeli bir diyetin atanmasından sonra aşağıdaki iyileşme yöntemleri kullanılır:

1. Egzersiz tedavisi, omurganın hasarlı bölgelerini geliştirmeyi ve kas tonusunu normalleştirmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz olan fizik tedavidir. Aynı zamanda, sırt kaslarını güçlendirmeyi ve eklemlerin ve bağların esnekliğini geri kazanmayı amaçlayan fiziksel aktivite sınırlıdır. Egzersiz tedavisi, osteokondrozla baş etmenin en etkili yöntemi olarak kabul edilir, ancak bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. Kinesiterapi, sağlık yolu, özel simülatörler üzerinde sınıfları içeren çeşitli egzersiz terapisi alanları vardır. Çoğu durumda her hastaya ayrı bir egzersiz seti verildiğinden, egzersiz terapisinin pratikte hiçbir sınırlaması yoktur. Hastalığın akut aşamasında veya ciddi omurga yaralanmalarında egzersiz terapisine giremezsiniz.
2. Omur ve disk dokularında ağrıyı azaltmayı ve doğal rejeneratif süreçleri uyarmayı amaçlayan bir prosedürler kompleksine sahip olan fizyoterapi. Lazer, ultrason, manyetik titreşimlerin etkisini kullanırlar. Kasları gevşetmek ve vücudun genel olarak güçlendirilmesi ve sinir sistemini eski haline getirmek için ek bir yöntem olarak, iğne yapraklı veya inci banyoları önerilebilir.
3. Masaj, ağrıyı hafifletmek ve kaslarda kan dolaşımını yeniden sağlamak için kullanılır. Hastalığın akut döneminde masaj reçete edilmez.
4. Omurga çekiş veya çekiş. Bu prosedürde, omurga üzerindeki yük eşitlenecek şekilde omurlar doğal konumlarına geri döner.
5. Refleksoterapi, bir uzmanın refleks bölgelerine ve ağrı noktalarına etki ettiği, böylece ağrıyı azalttığı zaman. Masajla birlikte kullanılır.
6. Somut bir terapötik etki sağlayan önleyici tedbirler, özel ortopedik cihazların kullanımını içerir: şilteler, yastıklar, ortopedik ayakkabılar veya tabanlar, omurganın hasarlı kısımlarını doğru pozisyonda destekleyen özel korseler.
7. Hasar görmüş dokular için ek bir besin kaynağı haline gelen kondroprotektörlerin alınması. Ayrıca diyete jelatine dayalı yemeklerin kullanımını da eklemelisiniz: jöle, jöleli et, et jölesi.
8. Doktorun reçetesine göre uygun testleri geçtikten sonra yabancı uzmanlar D3 vitamini, omega yağ asitleri ve B vitamini kompleksi alınmasını tavsiye ediyor.

Osteokondrozu tedavi etmezseniz ne olur?

Zamansız veya yanlış tedavi ile osteokondroz, aşağıdaki patolojilerin gelişmesine neden olabilir:

• Vegetovasküler distoni.
• Beynin oksijen açlığı.
• Kolların veya bacakların motor fonksiyonunun bozulmasına neden olabilen intervertebral fıtık.

Önleme yöntemleri

Osteokondrozun önlenmesi, gelişme riskini artıran faktörleri dışlamayı amaçlamalıdır. Bu öncelikle aşağıdakilere sahip kişiler için geçerlidir:

• omurga hastalıklarına genetik yatkınlık;
• besin emiliminin bozulduğu gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları;
• metabolik bozukluklarla ilişkili hastalıklar;
• şiddetli bulaşıcı hastalıklar, çocuklukta transfer edilen raşitizm;
• omurga yaralanması;
• fazla ağırlık.

Hareketsiz bir yaşam tarzı olan, omurgada artan stres yaşayan ve çocuk sahibi olmayı planlayan kadınlar için önlem almak çok önemlidir.

Osteokondrozu önlemenin ana ve en kolay yolu orta ve düzenli fiziksel aktivitedir: jimnastik veya yüzme. Uzun süre doğal olmayan pozisyonlarda oturmamak, duruşunuzu izlemek zorunludur. Hareketsiz çalışma sırasında, sert kasları yoğurmak, içlerindeki kan dolaşımını yeniden sağlamak için fiziksel egzersizler düzenlemek için mola vermek gerekir.

Kural olarak, omurgaya yükledikleri yük dikkate alınmadan yanlış yapılan günlük alışkanlık hareketleri, osteokondroz gelişiminde eşlik eden bir faktör haline gelir. Örneğin ağırlık kaldırmaktan kaçınmalı, aynı omuzda sürekli ağır bir çanta taşıma alışkanlığından kurtulmalısınız. Zeminden ağır nesneleri ayakta kaldıramazsınız, önce oturmanız gerekir. Ev işlerini yaparken - yemek pişirme, temizlik, yıkama, doğru pozisyonu alın - ayakta durun, eğilmeyin.

Diğer bir sır, ideal olarak ortopedik veya ortopedik bir iç taban ile rahat ayakkabılar giymektir. Yüksek topuklu ayakkabıları tamamen reddetmek veya en azından onları her zaman giymemek daha iyidir.